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JORDI CHECA ENDURANCE TRAINING
PLANES DE ENTRENAMIENTO
PLANES DE ENTRENAMIENTO
¿POR QUÉ ELEGIR NUESTROS PLANES?
Planes estándards estructurados para varios niveles de experiencia (principiante a avanzado), pruebas de resistencia de diferentes deportes y modalidades (triatlón sprint a Ironman, carrera de 10km a maratón, trail de media maratón a Ultratrail de 80km), y objetivos de entrenamiento.
1. LA EXPERIENCIA NOS AVALA.
2. SATISFACCIÓN GARANTIZADA (EN CASO CONTRARIO LE DEVOLMEOS EL DINERO).
3. BUENA ESTRUCTURA DE PLANING SEMANAL Y FLEXIBLE.
4. PLAN DETALLADO DE CADA SESIÓN EXPLICADA Y ESTRUCTURADA.
5. BUEN SOPORTE DE MAILING EN CASO DE DUDAS.
6. INDICADO PARA TODO DEPORTISTA QUE SE INICIA O DE NIVEL INTERMEDIO, VIGOROSO PRACTICANTE.
1. LA EXPERIENCIA NOS AVALA.
2. SATISFACCIÓN GARANTIZADA (EN CASO CONTRARIO LE DEVOLMEOS EL DINERO).
3. BUENA ESTRUCTURA DE PLANING SEMANAL Y FLEXIBLE.
4. PLAN DETALLADO DE CADA SESIÓN EXPLICADA Y ESTRUCTURADA.
5. BUEN SOPORTE DE MAILING EN CASO DE DUDAS.
6. INDICADO PARA TODO DEPORTISTA QUE SE INICIA O DE NIVEL INTERMEDIO, VIGOROSO PRACTICANTE.
¿CÓMO FUNCIONAN NUESTROS PLANES?
PLAN DE DURACIÓN ESPECÍFICA
(P. ej. 20 semanas) que conduce a un objetivo deportivo concreto (p. ej. Triatlón de Media Distancia).
PLAN ENTREGADO EN TRAINING PEAKS
Puede utilizar una cuenta gratuita o premium. Se entrega el plan completo.
AUTOTESTS DE EVALUACIÓN
A partir de autotests de evaluación física fijamos las intensidades de trabajo para el deportista (ritmo, frecuencia cardíaca y/o RPE).
VIDEOCONFERENCIA
Incluye videoconferencia online de 30' con el entrenador.
NO INCLUYE
NO se incluyen el seguimiento del entrenamiento continuo, los ajustes y la comunicación con el entrenador.
REUTILIZABLES
Puede reutilizar el plan cuando quiera y cómo quiera. Atención al cliente disponible (la asistencia no incluye servicios de personalización, entrenamiento o consulta). info@jordicheca.com
COSTE
Varía según el plan y el formato. Precio de 49 a 132€.
CONSULTORÍA 1&1
Opcional contratar el servicio de asesoramiento (Consultoría 1&1).
NUESTROS PLANES
PLANES DE ENTRENAMIENTO
TRIATLÓN
CARRERA A PIE
TRAIL
ULTRATRAIL
PLANES DE ENTRENAMIENTO CUSTOMIZADOS
Planes de entrenamiento individualizados (o serie de blogs de entrenamiento, duración mínima 6-8 semanas) creado por nuestro entrenador experto para tu objetivo u objetivos concretos. Pruebas de resistencia de diferentes deportes y modalidades (triatlón sprint a Ironman, carrera de 10km a maratón, trail de media maratón a Ultratrail de 80km, temporada de ciclocrós, MTB por etapas, cicloturismo gran fondo), y objetivos de entrenamiento.
¿PARA QUIÉN ESTÁ INDICADO?
DEPORTISTAS AMATEURS DE TODOS LOS NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA. A NIVEL TÉCNICO, UN ENTRENADOR LOCAL PUEDE SER LA MEJOR OPCIÓN PARA DAR UNA BUENA ASESORÍA.
DEPORTISTAS CON COMPROMISO Y MOTIVADOS.
DEPORTISTAS CON COMPROMISO Y MOTIVADOS.
DEPORTISTAS DE ENDURANCE (RESISTENCIA) DE TODO EL MUNDO CON DIFERENTES FUSOS HORARIOS.
DEPORTISTAS AMATEURS DE TODOS LOS NIVELES DE CONDICIÓN FÍSICA. A NIVEL TÉCNICO, UN ENTRENADOR LOCAL PUEDE SER LA MEJOR OPCIÓN PARA DAR UNA BUENA ASESORÍA.
DEPORTISTAS CON COMPROMISO Y MOTIVADOS.
DEPORTISTAS QUE NO REQUIEREN UN SEGUIMIENTO A DIARIO Y SÍ UNA CIERTA AMBICIÓN DEPORTIVA.
DEPORTISTAS DE ENDURANCE (RESISTENCIA) DE TODO EL MUNDO CON DIFERENTES FUSOS HORARIOS.
¿CÓMO SE COSTUMIZAN NUESTROS PLANES?
PLAN INDIVIDUAL SEGÚN LA EXPERIENCIA PREVIA Y EL CUESTIONARIO VALORADO Y ANALIZADO.
NO ES COACHING 1&1, NO HAY SOPORTE DEL ENTRENADOR NI VALORACIÓN E MONITORIZACIÓN DIARIA DE LAS SESIONES.
LA ENTREGA ES POR BLOQUES DE ENTREGA DE 4-8 SEMANAS PARA AJUSTAR EL PLAN.
SE ENTREGA EN TRAININGPEAKS, VERSIÓN GRAUITA O PREMIUM.
PLAN INDIVIDUAL SEGÚN LA EXPERIENCIA PREVIA Y EL CUESTIONARIO VALORADO Y ANALIZADO.
NO ES COACHING 1&1, NO HAY SOPORTE DEL ENTRENADOR NI VALORACIÓN E MONITORIZACIÓN DIARIA DE LAS SESIONES.
LA ENTREGA ES POR BLOQUES DE ENTREGA DE 4-8 SEMANAS PARA AJUSTAR EL PLAN.
SE ENTREGA EN TRAININGPEAKS, VERSIÓN GRAUITA O PREMIUM.
PLAN ENTREGADO EN TRAINING PEAKS
Puede utilizar una cuenta gratuita o Premium. Se entrega la planificación de 4 semanas en 4 semanas. Y se comparte un @mail mensual. El entrenador revisa semanalmente el entrenamiento hecho por el deportista.
COSTE
Entre 79 - 175 €.
SE PUEDE UTILIZAR BLOQUE POR BLOQUE
P.ej.: si tiene 24 semanas para tu competición objetivo, obtenga un plan personalizado que consta de 3 bloques de 8 semanas.
BASADO EN
Un cuestionario en profundidad que pregunta sobre sus objetivos, el historial actual de entrenamiento y entrenamiento, el historial de lesiones, la disponibilidad de tiempo, la condición física actual, etc.
AUTOTESTS DE EVALUACIÓN FÍSICA
A partir de autotests de evaluación física fijamos las intensidades de trabajo para el deportista (ritmo, potencia, frecuencia cardíaca y/o RPE).
VIDEOCONFERENCIA
Incluye videoconferencia de 30’ con el entrenador.
NO INCLUYE
NO se incluyen el seguimiento del entrenamiento continuo, los ajustes y la comunicación con el entrenador. Opcional contratar el servicio de asesoría y/o consultoría 1&1.
ATENCIÓN DEL ENTRENADOR
El entrenador que proporciona el plan responde a las preguntas si algo al respecto no está claro y puede hacer ajustes cuando todavía está en “modo de borrador”, 3 primeras semanas. Después de haber aceptado y recibido el plan, no se incluyen más ajustes o cambios.
ATENCIÓN AL CLIENTE DISPONIBLE
La asistencia no incluye servicios de personalización, entrenamiento o consulta. info@jordicheca.com
NUESTROS PLANES
PLANES DE ENTRENAMIENTO CUSTOMIZADOS
TRIATLÓN
CARRERA A PIE
TRAIL
ULTRATRAIL
CICLISMO
