TRAIL ULTRA 70-80 KM – 16w

¿Tienes una base sólida y buscas afinar tu preparación para una Ultra de 70-80 km? Este plan de 16 semanas va directo al grano. Con una carga media de 10,8 horas semanales, optimizamos el tiempo para trabajar resistencia y desnivel sin fases de preparación excesivamente largas.

Qué incluye:

• Duración: 16 semanas (Preparación directa y optimizada).

• Volumen: Media de 10,8 horas semanales (6-10 sesiones por semana).

• Enfoque: Ultra distancia para corredores con base previa.

• Formato: Plan digital interactivo en Training Peaks.

• Personalización: Incluye videoconferencia de 30′ y ajuste de zonas (FC o RPE).

• Test de control: Test específico de 30′ trail (subida + bajada).

• Reutilizable: Perfecto para encadenar ultras durante la temporada.

4 meses para la gloria. Descarga el plan de 16 semanas y enfócate en tu objetivo ultra.