TEMPORADA CICLOCRÓS – Nivel 2 – 24w

El ciclocrós no perdona: es intensidad pura, barro y pulsaciones al límite. Este plan de 24 semanas (6 meses) cubre toda tu temporada, desde la base hasta las carreras clave. Diseñado para ciclistas de nivel intermedio con una disponibilidad media de 9-10 horas semanales. Gestión profesional vía Training Peaks.

Qué incluye:

• Duración: 24 semanas (Planificación de temporada completa).

• Volumen: Media de 9,6 horas semanales (5-8 sesiones por semana).

• Enfoque: Alta intensidad, fuerza específica y explosividad para CX.

• Formato: Plan digital interactivo en Training Peaks.

• Personalización: Incluye videoconferencia de 30′ y ajuste de zonas (FC o Potencia/RPE).

• Test de control: Test específico de 8′ para medir potencia aeróbica máxima.

• Reutilizable: Úsalo temporada tras temporada.

Domina el barro y las barreras. Descarga el plan y llega a tu temporada de CX más fuerte que nunca.