10 KM – 40′ – NIVEL INTERMEDIO – 12w

10 KM – 40′ – NIVEL INTERMEDIO – 12w

96,00 €

¿Tu objetivo es romper la barrera de los 40 minutos en los 10k? Este plan específico de 12 semanas te dará la velocidad y resistencia que necesitas. Diseñado para corredores de nivel intermedio, con una carga media de 5,6 horas semanales.

Qué incluye:

  • Duración: 12 semanas.

  • Objetivo: Bajar de 40 minutos en 10 km.

  • Tiempo medio semanal: 5,6 horas.

  • Sesiones semanales: 5-6 sesiones.

  • Soporte inicial: Videoconferencia online de 30′ con el entrenador.

  • Seguimiento: Ajuste de zonas de entrenamiento.

  • Tests de Control: Test de 2 km run.

  • Plataforma: Formato Training Peaks.

  • Precio: 68,00 €.

Es hora de volar. ¡Descarga el plan y ve a por tu marca personal en los 10k!

0
0
Your cart
Your cart is empty